增肌补充蛋白质吃什么最好(增肌怎么补充蛋白质)

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增肌吃什么主食好 增肌吃什么能补充蛋白质

1、最佳选择还是蛋白粉，主要是蛋白质的含量非常高，你完全不用操心食物摄取不足导致蛋白质摄入不足，即使你已经吃得非常撑了。

2、并且碳水、维生素、激素的配比都很完美，能够产生非常优秀的肌肉生成环境，所以是首选。

ps:(增肌应该吃多少蛋白质)

总结：以上就是编辑：【幸福的滋味】整理原创关于《

增肌补充蛋白质吃什么最好

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