孕妇糖尿病吃什么食物最好(孕期糖尿病适合吃什么)

编辑: 栀子  时间: 2022/7/24 21:48:04  标签: 孕期

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  • 1.孕期糖尿病可以吃什么水果
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  • 3.怀孕血糖高能吃什么水果
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  • 1.妊娠糖尿病的孕妇要吃糖份低,高纤维易消化的食物。

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    2.主食就选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头和面条,忌口米饭。

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    3.水果类建议吃如黄瓜西红柿,柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等胃口较酸的食物。

    4.蔬菜类就如青菜生菜,芹菜类的绿叶蔬菜,蛋白类以瘦肉、牛奶、鱼类等为主。

    ps:(妊娠期糖尿病吃什么食物最好)

    5.建议每餐饭后多散步,适当运动。

    6.第一在生活当中,劳逸结合,作息规律,保持心情舒畅,定期做身体检查。

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    7.主食最好选粗粮,如荞麦面、燕麦面、玉米面等做成的馒头或发糕,但无论吃什么食物,都要注意食量,应少食多餐,每日5~6餐,每餐少吃,适量的运动。

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