以下内容关于《
孕期反应大吃什么缓解 孕期反应大是什么原因
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2.而维生素B6具有回乳，治疗贫血的作用，这两种维生素对缓解孕吐都是很有帮助的。
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3.而且，可以适当进食酸性食物，酸性食物能够止呕。
4.如柠檬，柑橘等水果，进食之后能够开胃，有效改善孕吐症状。
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5.饮食上尽量吃些容易消化的食物，如米粥，面条，饼干，馒头等，减轻肠胃的消化负担。
6.其实孕早期(前个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
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7.在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。
8.多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
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9.尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。
10.吃什么可以缓解孕吐，多吃些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。
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11.如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
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