以下内容关于《
1.莴笋中含有非常多的钾离子，该成分的存在可以让体内的盐分保持平衡状态，对由于盐分过高而导致的浮肿和血压高等问题有很好的缓解效果，对血管也有着很好的预防和保护的效果。
2.第二莴笋对减肥有非常大的用处，主要原因还是因为莴笋中不含有大量的碳水化合物，含有大量的维生素，不会让身体摄入过多的热量以及脂肪，所以不用担心减肥的时候吃莴笋会肥胖，而且莴笋中的植物纤维对肠胃也有着助消化的作用，能够带来排毒清热的效果，缓解便秘的问题。
ps:(莴笋热量高吗减肥可以吃吗)
总结：以上就是编辑：【梦雪】整理原创关于《
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