以下内容关于《
荞麦面有什么营养价值呢 吃荞麦面有什么好处呢
》的解答。1.吃荞麦面有什么好处呢?2.荞麦挂面的好处和作用3.吃荞麦面的好处4.荞麦面有什么营养价值呢1、营养保健荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，具有很好的营养保健作用。
2、降胆固醇荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁(芸香甙)，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。
ps:(常吃荞麦面有什么好处)
3、促进新陈代谢荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。
4、抗菌消炎荞麦中的某些黄酮成分还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外这些成分还具有降低血糖的功效。
ps:(吃荞麦面有什么好处和坏处)
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吃荞麦面有什么好处呢?
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