以下内容关于《
1、老人宜使用食物油作为食用油。
2、老人宜经常食用粗粮，粗粮富含膳食纤维，有促进消化、保健脾胃的作用。
ps:(老年人不宜吃的食物)
3、老人宜适量多吃鱼、蛋、豆制品，因为它们是蛋白质、钙等营养物质的良好来源。
总结：以上就是编辑：【禹一昊】整理原创关于《
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