以下内容关于《
1.很多常见的食材其实都有着不错的养生作用，就连糯米都能够促进乳汁分泌，许多新手妈妈不知道怎么吃才能起到更好的效果，其实方法很简单，大家可以购买用糯米制作而成的酒酿，煮热之后服用就可以发挥理想的效果了，不喜欢吃酒酿的话，直接将糯米蒸熟，加入白糖食用也是不错的方法，不过糯米不容易消化，所以要控制好食用量，以免消化不良的情况出现。
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