失眠多梦是怎么回事吃什么药(失眠多梦是怎么回事吃什么好好)

以下内容关于《

治疗失眠的简单方法

1、要解答这个问题，我们要先了解睡眠机制，通常来说，睡眠有两大时相，主要是非快速眼球运动相和快速眼球运动相。

2、这两个时相呈现周期性替换，夜之中交换次到次。

ps:(晚上经常失眠多梦什么原因)

3、而失眠多梦多发生在快速眼球运动相，因而人们的状态和清醒时候极为相似，心跳、血压、呼吸、脉搏都比较快，大脑皮层血流量比较大，很容易惊醒，这样对于梦境回忆比较清楚，出现失眠多梦的情况。

总结：以上就是编辑：【睿舟】整理原创关于《

失眠多梦是怎么回事吃什么药

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