以下内容关于《
1、在服用的时候，可以将柏子仁放在水中浸泡，然后服下去，有效治疗失眠的症状，还可以促进睡眠，提高睡眠质量，也有些消费者在服用的时候会将柏子仁捣碎了，放在水中煮熟之后喝下去，可以改善失眠多梦的症状，也能够缓解压力，避免精神高度紧张的症状。
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