以下内容关于《
女性失眠食谱(女性失眠食谱)
》的解答。1.失眠食疗大全2.治失眠最有效的食物3.女性失眠的治疗方法食物4.女性失眠的原因都有哪些呢1、莲心茶莲心100g，生甘草150g开水冲泡，如茶饮。
2、每日饮数次。
ps:(失眠食疗养生食谱)
3、适用于心火上炎，烦躁不眠者。
4、百合粥生百合100g，梗米100g，洗净，加1000ml水，煮至米烂，日服两次。
ps:(失眠食疗大全)
5、适用于心阴不足之虚，烦不眠，还有口干，干咳酸枣仁粥酸枣仁50g，捣碎，浓煎取汁。
6、用梗米100g，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食。
ps:(女性失眠食疗小偏方)
7、另可根据个人口味加糖。
8、竹丝鸡炖桂圆竹丝鸡200g，桂圆肉15g加清水适量，同时炖2小时滋血安神、适用于血虚心悸，失眠。
ps:(治疗失眠的食谱)
9、牛奶煮蛋黄将鲜牛奶250克，鸡蛋黄2个同煮，临睡前服食，可治心烦失眠。
总结：以上就是编辑：【伱若安好。便是晴天】整理原创关于《
女性失眠食谱
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