以下内容关于《
莲子吃了会便秘吗 便秘的人最好不要吃莲子
》的解答。1.莲子甜汤的做法2.莲子甜汤的做法大全窍门3.莲子甜汤的做法大全4.莲子甜汤的做法大全家常汤1、我们第一要把准备好的白木耳在水中泡会，时间不要太长，泡软就可以了。
2、把熟花生仁、红枣、黑枣、莲子、熟红豆及蜂蜜两大匙、水大匙放入我们准备好的锅中，开大火，煮大约5分钟。
ps:(莲子甜汤的做法大全家常汤)
3、为了甜汤的口感更好，我们可以加入些冰糖，再加入些蜂蜜，水杯，大火煮20分钟。
4、十分钟到了之后，我们可以再加入大匙蜂蜜，高火6分钟即可。
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莲子甜汤的做法
》优质内容解答希望能帮到您。