以下内容关于《
吃什么可以增加免疫力
》的解答。1.吃什么可以增加免疫力的2.吃什么可以增加免疫力3.吃什么可以增加免疫力的4.吃什么可以增加免疫力的o1、多吃香蕉，这是我们日常生活中比较常见的水果，香蕉中含有叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。
2、和此同时香蕉里面的色氨酸、维生素能够有效协助脑部产生更多的血清素，有助于增强身体的免疫力。
ps:(吃什么能增加抵抗力和免疫力)
3、第二深水鱼，鱼油里面含有的脂肪酸能够有效抵抗忧郁，有助于增强抵抗力。
4、菠菜，含有丰富的铁元素以及叶酸，能够有效预防精神疾病，有助于增强身体的免疫力。
ps:(吃什么东西可以增加身体的免疫力)
5、葡萄柚具有提神醒脑的效果，富含丰富的维生素，能有效提高身体免疫力，能够抗住压力，还能产生多巴胺的中药成分。
6、低脂牛奶有助于提高身体的抵抗力，能够缓和经前综合症。
ps:(吃什么东西提高免疫力效果最好)
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吃什么可以增加免疫力的
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