叶酸如何食补(叶酸如何食补)

以下内容关于《

叶酸如何食补(叶酸如何食补)

1、食补：天然叶酸富含叶酸的食物有动物肝脏、豆类(如黄豆)、酵母、坚果类、深绿色叶类蔬菜(如菠菜、莴苣、芦笋、油菜、西兰花)、水果(如橘、草莓)等。

2、具体含量可参考中国食物成分表。

ps:(叶酸吃啥补)

总结：以上就是编辑：【苗哲瀚】整理原创关于《

叶酸如何食补

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