以下内容关于《
胶原蛋白粉品牌哪个好？你看汤臣倍健怎么样
》的解答。1.胶原蛋白能食补吗2.食补胶原蛋白多吃什么3.食补吃什么可以补胶原蛋白4.一、胶原蛋白的重要性1、因此很多爱美的女士都非常重视胶原蛋白的补充，甚至想要通过大量的猪蹄、肉皮、鱼胶让肌肤重获胶原蛋白。
2、都说“吃什么补什么”，常吃富含胶原蛋白的鸡爪、猪蹄来补充胶原蛋白的效果好吗？在这里告诉你，通过这种方式补充蛋白质的效果微乎其微，猪蹄里确实含有胶原蛋白，但是很遗憾，猪蹄中的胶原蛋白吃进人体之后，需要被消化系统增加分解，然后再通过种形式的，被肠道吸收达到血液，但是这些小成分并不能重新组成胶原蛋白，而且也没有办法成功的到达皮肤，更不可能变成你皮肤上的胶原蛋白了。
ps:(胶原蛋白可以通过吃来补充吗)
3、不仅如此进程吃猪蹄、鸡爪等，还会过量摄入胆固醇和脂肪，有发胖的风险。
总结：以上就是编辑：【沙漠玫瑰】整理原创关于《
胶原蛋白能食补吗
》优质内容解答希望能帮到您。