以下内容关于《
立夏要注意什么？立夏养生禁忌
》的解答。1.立夏养生注意什么2.立夏养生小常识短语3.立夏养生小常识4.立夏要注意什么1、心态戒躁制怒——火夏伤心，人的情绪波动大，要戒躁制怒，心静自然凉。
2、以平和的心气，无郁无怒，精神饱满地投入到生活和工作中去。
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3、饮食清火祛湿——夏季人们普遍易出汗，对心脏阴液消耗大，从现代医学的角度来看，流汗过多易引起电解质紊乱，可适当喝点淡盐水或糖水以解“体渴”。
4、夏天雨水相对多，湿气也重些，因此还要及时清火祛湿，可适当喝些凉茶以清心火、利小便，带走体内湿热。
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5、作息夜卧早起——宜比春日稍晚点睡、早点起。
6、结合夏天白昼长的特点，中午有条件的尽量小睡片刻，养足心脏阳气，有助缓解疲劳。
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7、活动无厌于日——早晚有风，空气相对好些，在户外活动的时间可适当延长些，切忌早早关进空调房里不出汗，久而寒气太盛更伤身。
8、但午间天气炎热，容易中暑，尽量减少烈日下活动时间太久或者烈日下暴晒。
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立夏养生注意什么
》优质内容解答希望能帮到您。