以下内容关于《
女性冬季如何预防痛经 预防痛经4大步骤
》的解答。1.痛经有什么食物可以调理好2.痛经吃什么食物可以缓解疼痛3.缓解经痛的食物4.预防痛经的方法1、黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
2、黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
ps:(痛经食谱调理)
3、黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
4、黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
ps:(痛经的食疗方法)
5、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。
6、当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。
ps:(吃什么食物缓解痛经最有效的方法)
7、还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
8、当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
ps:(痛经食疗调理方法)
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痛经有什么食物可以调理好
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