以下内容关于《
酪梨是什么？酪梨的功效与作用
》的解答。1.酪梨的营养价值 功效 成分2.酪梨的营养价值3.酪梨的营养价值4.酪梨是什么1、牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。
2、每100克生鳄梨中，水分占73%，含蛋白质2克、脂肪13克和碳水化合物7.4克，能提供679千焦的热量，是种高能低糖的水果。
ps:(酪梨的营养成分)
3、牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。
4、而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。
ps:(酪梨的营养成分占比)
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