红菜头的神奇作用(红菜头的功效)

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红菜头的神奇作用(红菜头的功效)

1、红甜菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动。

2、甜菜根中具有天然红色维生素B12及铁质，补血。

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3、红甜菜中的维生素C可将肠内价铁还原成价铁而促进铁的吸收。

4、红甜菜中的烟酸参和血红蛋白的合成，使血红蛋白增加，携氧能力增强。

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5、如果你需要调养视力、老花眼，防止维生素A引起的各类眼病，红甜菜能够帮助你。

6、甜菜有时候也被看成是个小心脏，杯甜菜就有每日所需的1/3的叶酸，这种叶酸能保证人们远离心脏病。

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7、。

总结：以上就是编辑：【我不哭】整理原创关于《

红菜头的功效

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