以下内容关于《
莲子可以和什么一起煮 莲子不建议多吃
》的解答。1.莲子能减肥吗2.莲子减肥吗3.莲子减肥还是增肥4.莲子的热量高吗减肥可以食用吗1、日常生活中具有减肥作用的食物也不少，莲子也许却不是其中之。
2、那么减肥期间适合吃热量比较低，又能增加饱腹感的食物，虽然莲子有增加饱腹感的作用，但是莲子的热量高，而且减肥主要还得平常通过运动来实现，吃莲子可以减肥的机率太小了。
ps:(莲子的热量高吗减肥可以食用吗)
总结：以上就是编辑：【秦萍】整理原创关于《
莲子能减肥吗
》优质内容解答希望能帮到您。