以下内容关于《
碧根果一天吃几个好 碧根果一天吃多少合适
》的解答。1.碧根果吃多了会怎样?2.吃碧根果有什么好处和功效3.吃碧根果好吗4.碧根果一天吃几个好1、碧根果是属于坚果类，但这种干果在生活中购买的多经过可炒制，我们都知道炒制品不能多吃，其含有定热气，并且干燥，食用过多会引起上火，出现口舌干燥、口腔溃疡等症。
2、碧根果虽然比核桃要好消化些，但这类干果毕竟属于高蛋白食物，植物蛋白在人体是比较难消化吸收的，次性摄入过多就会引起消化不良，出现腹胀，嗝气，便秘等症。
ps:(吃碧根果的坏处)
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碧根果吃多了会怎样?
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