以下内容关于《
鲜枣怎么吃？鲜枣怎么吃有营养价值？
》的解答。1.枣怎么吃比较有营养2.枣怎么吃比较有营养3.枣要怎么吃有营养价值4.鲜枣怎么吃1、生吃：补维C还能除斑，生吃鲜枣，可以更多地保留鲜枣中的维生素C和维生素P，从而具有改善毛细血管壁功能的作用，帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑。
2、营养分析：每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克，而同等量的西红柿里维C含量是19毫克，此外鲜枣还富含铁、钾和维生素P。
ps:(新鲜的枣怎么吃最好)
3、熟吃：熟吃鲜枣会丢失维生素C等不耐热的维生素，但是铁、钾等矿物质保留了，所以熟吃鲜枣依然可以起到补血等作用。
4、脾胃功能弱的人生吃鲜枣可能感觉不适，而蒸熟的枣则更容易消化，对于脾胃功能比较弱的人，可以把鲜枣蒸熟吃，或者加到粥里或汤里，会有不错的健脾胃、助消化的作用。
ps:(枣怎么吃好)
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枣怎么吃比较有营养
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