以下内容关于《
四肢冰冷的危害有哪些？四肢冰冷危害大
》的解答。1.如何保持手脚温暖2.让身体暖起来的方法 罗大伦3.让身体暖起来的方法4.四肢冰冷的危害1、多做运动吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。
2、像简单的爬楼梯、原地跳跃等都能够有助于强化体温调节能力。
ps:(保持腹部温暖的方法)
3、另外，最好不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
4、睡前泡澡睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
5、比较常见有效的方法就是用个水桶装入热水，用于泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。
6、但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。
7、指压按摩可以针对至阴及涌泉进行指压，至阴穴脚第趾指甲生长处的外侧，涌泉则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。
8、要揉和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。
9、不妨再加点乳液或婴儿油，既促进血液循环又柔嫩手脚。
10、中药调理中药的优势是纯天然的，对身体无毒副作用，而且标本兼治，可以吃扎满鹿胎高调理，中草药组方制成的，对身体没有副作用，具有暖宫散寒，补气益血的功效的，是治疗手脚冰凉的上上之选。
11、按时吃饭最好不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，能够帮助维持体温。
12、若预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可以事先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
总结：以上就是编辑：【若水】整理原创关于《
如何保持手脚温暖
》优质内容解答希望能帮到您。