以下内容关于《
产后便秘如何快速排便 注意避开这些误区
》的解答。1.产后便秘严重怎么快速排便2.产后便秘如何快速排便 注意避开这些误区3.产后便秘该怎么办4.产后便秘怎么办快速排便1.使用缓泻剂产后便秘不宜使用强力泻药，以免造成腹泻，影响产妇的健康和乳汁分泌。
2.可在医师建议下适量用些缓泻剂，常用的是果导片，每晚1片，睡前服用。
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3.腹部按摩绕脐周按顺时针进行腹部的按摩。
4.每天2—3次，每次不少于10分钟，以刺激肠胃蠕动。
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5.食疗法(1)芝麻核桃蜂蜜糊原料：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。
6.做法：先将黑芝麻、核桃仁捣碎、磨成糊，煮熟后对入蜂蜜，每日分两次服完。
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7.功效：此法能润滑肠道，通利大便。
8.(2)紫苏麻仁粥原料：紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。
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9.做法：将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。
10.功效：可下气导滞，润肠通便，益气健胃。
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11.适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子，对兼有腹中气胀者更为适宜。
12.茶疗法(1)番泻叶红糖饮中药番泻叶6克，加适量红糖，用开水浸泡，代茶频饮。
13.(2)蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。
14.放人茶杯冲人开水，再加入适量蜂蜜。
15.饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。
16.提肛运动提肛法(坐、卧、站立均可)：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。
17.每次肛门放松、紧缩30次，早晚各次。
18.若能采取胸膝卧位(双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部)做好提肛运动。
19.则效果更好。
20.功效：提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮、便秘和脱肛等颇见功效。
21.吸推排便法把手放在腹部上，收缩腹部肌肉，让肚子变平坦腰部变宽，这叫做吸”。
22.再做相反的动作，把腹部肌肉向手掌推，这叫做推”。
23.做10次吸推动作后，第三再长时间(3—5秒)地做个推的动作。
24.注意：做这个动作的时候，要放松骨盆底肌肉。
25.7、肥皂水灌肠若便秘特别严重，比如产妇连续个礼拜以上都没有上厕所，可以适当采取请护士用温肥皂水灌肠，将聚集在直肠内的干便清除掉。
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