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1、拉肚子容易让人虚脱，从而导致多种营养缺乏，肠胃翻滚时人非常难受，食欲消退，般不会建议吃水果，但是有些水果却有止泻的作用你知道吗？苹果含有黄酮类营养物质，有机酸，糖类，维生素和矿物质，这种水果偏碱性，可以抵消体内出现的酸性物质，从而增强抗病能力，在腹泻时吃苹果不仅补充了维生素，还缓解了腹泻的进步发展，荔枝是种南方的温性水果，中医认为，荔枝可以养血安神，补益脾胃，对腹痛腹泻也有疗效，它含有大量的葡萄糖，可以改善人体血液循环。
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