以下内容关于《
牛奶和酸奶哪个更加健康？牛奶和酸奶哪个更好？
》的解答。1.牛奶与酸奶哪个更好2.牛奶和酸奶哪个更加健康？牛奶和酸奶哪个更好？3.牛奶和酸奶哪个好?4.牛奶与酸奶哪个更好1.热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。
2.全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。
ps:(酸奶的营养和牛奶的营养是一样吗?)
3.营养：酸奶和牛奶的差异不是很大，都是钙的最佳来源。
4.酸奶喝牛奶也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
ps:(纯牛奶和酸奶的区别是什么,营养价值如何)
5.保健：从保健效果来说，酸奶更好。
6.酸奶有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
ps:(酸奶和奶粉哪个更营养)
7.减肥：从饱腹感来说，两者都很好。
8.轻微饥饿时喝杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下餐的进餐量，但饭后喝都没有减肥效果。
ps:(酸奶和酸牛奶是一样吗,哪个更健康)
9.酸奶好还是牛奶好?经过无数专家的讨论后，似乎已经有了定论。
10.酸奶的原料就是牛奶，鲜牛奶经巴氏法消毒后加入有益的乳酸菌，再经发酵作用而制成发酵的乳制品。
ps:(牛奶比酸奶更富有营养对吗)
11.经过这样的加工后，不仅促使人体对牛奶中的营养成分的消化吸收大大增加，而且具有很好的保健功能。
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酸奶和牛奶哪个更有营养
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