蓝莓热量高吗减肥能吃吗(蓝莓热量高吗?)

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蓝莓热量高吗？蓝莓酱热量高吗？

1.蓝莓的热量并不高，100克蓝莓热量是57大卡，而盒蓝莓大约有200克，其热量是114大卡。

2.由此可以看出，蓝莓属于热量较低的水果，减肥期间是可以适量食用的。

ps:(蓝莓热量高吗,减肥期间能吃吗)

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蓝莓热量高吗减肥能吃吗