如何快速缓解痛经(如何快速缓解痛经最有效)

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如何快速缓解痛经(如何快速缓解痛经最有效)

1、最方便最实用的缓解痛经的办法是用热水袋敷肚子。

2、用开水冲热水袋，贴着肚子捂着，让肚子暖起来，这么做可以很大程度上减少痛感。

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3、喝红糖水。

4、要用滚烫的开水冲泡红糖，日喝2次或3次，能明显缓解疼痛。

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5、除此之外，开水要勤喝，勤上厕所。

6、痛经时如果找不到其他可以缓解的东西可以直接给肚子按摩，将手掌摩擦生热，在肚子上按摩促进血液循环。

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7、使用痛经贴。

8、长期有痛经症状的女性可以准备些痛经贴在月经期随身携带，以备不时之需。

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9、蜂蜜牛奶法缓解痛经。

10、喝杯加勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

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总结：以上就是编辑：【李朔然】整理原创关于《

如何快速缓解痛经最有效

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