橘子促进消化吗(橘子对消化有好处吗)

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橘子有助于消化吗?橘子促消化吗

1.能助消化橘子中含有较多的膳食纤维，因此在吃橘子的时候可以促进肠胃蠕动，从而达到助消化的作用。

2.而且吃橘子还有还未的效果，能够增强食欲，可以有效提高肠胃的工作效率。

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3.但是橘子不可空腹食用，否则也会对肠胃造成不利影响，甚至会出现消化不良的症状。

4.营养价值吃橘子除了可助消化之外，对健康还能带来很多的好处，具有生津止渴、保护心血管、提神、润肺止咳、健脾养胃、促进消化、解酒、补中益气、增强食欲、通经活络、降血脂、润肠通便、利尿消肿等功效，适当食用还可以治疗消化不良、气血不足、支气管炎、肺炎、便秘、动脉硬化、口干舌燥、小便不畅、高血脂、饮酒过度、水肿、咳嗽、呕逆、食欲不振等不适病症。

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5.注意事项吃橘子也有很多需要注意的地方，饮食不当对健康也会造成很多不利的影响。

6.橘子为温性食物，吃的太多很容易出现上火的症状，特别是患有热症疾病的患者，更不宜吃橘子，以免并且加重。

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7.橘子中含有较多的酸性物质，会腐蚀牙齿，而且其中含含有草酸，容易在人体内产生结石，对健康不利。

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