以下内容关于《
冬季坐月子吃什么好(冬季坐月子吃什么好)
》的解答。1.冬季坐月子吃什么好2.冬天坐月子需要注意些什么3.冬天坐月子注意事项 坐月子吃什么好?4.月子里能弹钢琴吗1、坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2、产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。
ps:(坐月子吃啥好)
3、生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。
4、产后失血伤津，冬季多阴虚内热，所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。
ps:(冬天坐月子吃什么蔬菜最好)
5、即使冬季，蔬菜、水果也不可少，因其不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。
6、些体质虚寒的新妈妈冬天吃水果可能会引起不适，可以将这些水果切块后，用水稍煮下，连渣带水起吃。
ps:(冬天做小月子应该吃什么补身体)
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冬季坐月子吃什么好
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