以下内容关于《
啤酒肚可以练腹肌吗 ？啤酒肚怎么练腹肌？
》的解答。1.啤酒肚可以练出腹肌吗2.啤酒肚可以练腹肌吗 ？啤酒肚怎么练腹肌？3.练腹肌可以喝啤酒吗4.啤酒肚能练出腹肌吗1.对于啤酒肚最好是针对性减肥,可按以下方法去做，很有效。
2.只要每晚睡前做30次仰卧起坐，次数可习惯后根据自己的体力逐渐增加。
ps:(练腹肌可以喝啤酒吗)
3.个月就会见到效果了。
4.平时多吃苹果、芹菜、青瓜、绿豆芽、豆腐、豆浆、燕麦粥、小米粥等粗纤维食物。
ps:(男生有小肚子想练腹肌)
5.每顿饭后半小时尽量不要坐着。
6.减肥贵在坚持，只要你如上坚持去做，你也会拥有迷人的腹肌哦。
ps:(大肚腩能练出腹肌吗)
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啤酒肚可以练出腹肌吗
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