以下内容关于《
红富士苹果的营养价值 每天吃一个好
》的解答。1.红富士苹果有什么营养2.红富士苹果的营养价值 每天吃一个好3.红富士苹果的营养成分4.红富士苹果有什么营养1.多吃红富士苹果对我们的好处很多，苹果具有降低胆固醇含量的作用。
2.苹果还具有通便止泻的双重功效。
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3.苹果中含有大量的纤维素和丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，能使大肠内的粪便变软，对便秘者有通便顺畅的功效。
4.苹果中含有丰富的钾，它可以和人体过剩的钠盐结合起排出体外。
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5.当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
6.苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
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7.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。
8.苹果还有美容的作用。
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9.美白，滋润，还有减肥的作用。
10.苹果含有大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部斑点排毒养颜。
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11.苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘等作用。
12.尤其是孕妇如果每天吃个红富士苹果不仅能够改善自己的肤质，还能让腹中的宝宝拥有天生的白皙皮肤。
13.对于身患疾病的人来说每日吃个红富士苹果可以让他的身体抵抗力得到增强。
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正宗红富士苹果
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