以下内容关于《
吃坚果会上火吗 ?怎么吃坚果不上火
》的解答。1.怎么吃坚果不上火2.冬天吃什么坚果不上火3.吃什么坚果对身体好并且不上火4.吃坚果会上火吗1、吃坚果时来点蜂蜜不上火推荐个吃坚果时降低上火率的小窍门，配蜂蜜。
2、很多人常常吃完坚果会出现咽痛、口疮、舌头起泡等上火症状。
ps:(一吃坚果就上火怎么回事)
3、坚果大都性偏热，其中尤其是板栗、葵花子、山核桃等更温些，更要少吃，每次吃把即可。
4、而甜杏仁、松子、南瓜子等偏凉些，还能稍微多吃点。
ps:(什么坚果吃了不上火)
5、坚果还都有滋润的效果，吃坚果的时候喝杯蜂蜜水，不但能增加润性，还能减轻上火。
6、生坚果比熟的不易上火生的坚果比熟的不容易上火。
ps:(吃了不上火的坚果)
7、坚果吃法不好,更容易引起上火的,各种坚果、瓜子、炒花生之类产品,加工方式无非是烤、炒和炸,吃后容易让嗓子发干,身体燥热等。
8、而若从上火角度，生的比熟的好很多。
ps:(哪些坚果不上火)
9、当然，坚果加热后的口感自然要比生的时候好很多。
10、除非是特别迷恋生坚果的清香，般人都喜欢熟坚果，无论是油炸、水煮、炒制，加热后的坚果都要更美味点。
ps:(坚果上不上火)
11、但为了避免上火，最好少吃油炸的坚果。
12、tips：生吃坚果不易上火。
13、但坚果是分种类的，有些坚果能生吃，如花生、瓜子、核桃，但有些坚果就不能生吃，生吃甚至会有剧毒，如苦杏仁、银杏果。
14、适量吃坚果避免上火坚果属于高脂食品，别看它个头小，但是热量非常高。
15、吃坚果要适量，般天20克左右即可。
16、当然，这也取决于你是否食用了其他含热量的食物，如果有，还需减量，尽量把握好度。
总结：以上就是编辑：【珊宝】整理原创关于《
怎么吃坚果不上火
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