以下内容关于《
喝牛奶会长胖吗 全脂牛奶反而让人瘦
》的解答。1.什么是低脂2.体脂低怎么改善3.体脂越低越好4.为什么要喝低脂牛奶1、但，史考特之前直在宣扬「低脂饮食未必会瘦」的观念，这样岂不是跟全脂牛奶打架了嘛？究竟牛奶中的脂肪究竟会让你上天堂，还是带你住套房呢？2013年Kratz等人在欧洲营养学期刊上发表了篇相当完整的系统性文献回顾，就是要来解答这个问题。
2、从1999年到2011年间，Kratz等人共找到了16篇研究牛奶和肥胖的文献。
ps:(低脂等于低热量吗)
3、其中11篇认为：习惯饮用全脂牛奶及高脂乳制品的人，更不容易发胖。
4、更惊人的是，这16篇研究都没有找到饮用全脂牛奶和肥胖间的正向关连。
ps:(低脂和低脂肪是一回事吗)
5、什么！？这不是很奇怪吗？喝全脂牛奶不但不会胖，还能让你瘦。
总结：以上就是编辑：【我们的约定】整理原创关于《
什么是低脂
》优质内容解答希望能帮到您。