以下内容关于《
奶豆腐的家常做法
》的解答。1.奶豆腐的热量高不高2.奶豆腐的热量3.奶豆腐的热量4.奶豆腐的家常做法1、每100克奶豆腐中含有热量305大卡、碳水化合150克、脂肪7.80克、蛋白质420克。
2、每100克奶豆腐的热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
ps:(奶豆腐的热量是多少)
3、奶豆腐放置时间长就会变硬，所以这种奶豆腐是不能直接食用的，因为那样会把人嘴里的牙都硌掉。
4、因此食用奶豆腐要用热水或是上笼屉蒸软后再食用，也可以用火烤软后食用。
ps:(奶豆腐的热量多吗)
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奶豆腐的热量高不高
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