以下内容关于《
1、秋冬季节用芡实进补，最简单的是制作芡实粥：将炒芡实50克倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用。
2、常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明。
ps:(鸡头米好吃吗?)
3、也可制作芡实糊：将炒熟的芡实1000克研磨成粉，临服时，取50——100克粉末冲开水调服。
4、随自己喜好，可加入芝麻、花生仁、核桃肉等。
ps:(鸡头米吃多少合适)
5、般季皆宜。
总结：以上就是编辑：【蔷薇雨儿】整理原创关于《
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