以下内容关于《
甘蔗的功效与作用(甘蔗的功效与作用是什么)
》的解答。1.甘蔗的功效与作用上火吗2.甘蔗是上火的吗?3.甘蔗的功效与作用上火吗4.吃甘蔗为什么嘴巴会起泡1、甘蔗有助于补充能量甘蔗是熬制蔗糖的原料，所甘蔗的含糖量很高，高糖分能帮助人体快速补充能量，缓解疲劳，减轻低血糖的症状，迅速恢复体力。
2、甘蔗有助于预防贫血甘蔗的含铁量高，能帮助人体预防缺铁性贫血，般遗甘蔗里面的铁的含量为4毫克左右，所有具有很好的补血效果。
ps:(甘蔗的功效和作用及营养价值)
3、甘蔗有助于预防便秘甘蔗有清热、生津、润肠的功效，中医认为甘蔗适宜热性便秘者服食。
4、甘蔗有助于补充营养甘蔗除了含有大量糖分之外，还含有丰富的氨基酸，包含有天门冬素、天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、正这氨酸、赖氨酸、羟丁氨酸、谷氨酰胺、脯氨酸、酪氨酸、胱氨酸、苯丙氨酸、γ-氨基丁酸等多种氨基酸，能帮助补充营养，增强体质。
ps:(甘蔗的功效和作用禁忌)
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甘蔗的功效与作用是什么
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