以下内容关于《
吃雪莲果有什么好处?雪莲果的功效与作用
》的解答。1.雪莲果的营养价值及功效2.雪莲果的功效和营养3.雪莲果的营养价值及功效与禁忌4.雪莲果的营养价值和药用价值1、雪莲果富含人体所需的20多种氨基酸及多种维生素、矿物质、特别是寡糖含量最高，能促进有益微生物的生长。
2、雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。
ps:(雪莲果的营养价值和药用价值)
3、日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。
4、雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。
ps:(雪莲果的食用方法)
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雪莲果的营养价值及功效
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