以下内容关于《
坐着也可以瘦肚子的方法(坐着就能瘦肚子的方法)
》的解答。1.坐着如何瘦肚子2.怎样坐着减肥瘦肚子3.怎样坐着减肥瘦肚子4.坐着怎么减肚子1、动作：手撑屈腰找张没有轮子不会溜动的椅子，屁股坐在椅子前1/3处，手放在臀部两边抓紧椅子，接着利用肚子的力量将两只脚向上屈腰，膝盖碰到身体后就放下不着地，上下为组，建议每做组休息秒，重复遍，速度越慢效果越好喔。
2、动作：空中开腿紧接着样坐姿，但这次将背向后靠到椅背上，利用腹部的力量将双脚抬至空中，并在空中做开合，开合为组，做10组，切记动作越慢效果越好！肚子要感觉到酸酸的才对喔！动作：上下踢脚做到动作，想必身体已经有点吃不消，有种很酸痛的感觉了吧？这时候就要来点轻松的，维持相同的姿势，但双脚打直，像在小溪旁踢水样，向上摆动双脚，只要注意脚不碰到地板即可！可连续踢10秒休息3秒，共做遍。
ps:(怎样的坐姿可以瘦肚子)
总结：以上就是编辑：【庄一航】整理原创关于《
坐着就能瘦肚子的方法
》优质内容解答希望能帮到您。