有没有什么好的减肥方法(怎样减肥最快最有效的方法)-昕薇网生活频道

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1、如果不使用药物，保健品，想用种纯天然无污染低成本的方式，减肥最好最快的方法莫过于在食品上做文章，定出个营养的食谱，日餐遵照执行，以30天为个周期，只要摄入的卡路里不被储存成脂肪，就不会增加新的体重，在同时增加运动，和消耗身体内的脂肪就会被燃烧，30天之后往往都会有些效果。

有没有什么好的减肥方法,怎样减肥最快最有效的方法

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