以下内容关于《
崴脚了怎么办？缓解疼痛6大招
》的解答。1.崴脚的方法2.崴脚疼多久能好3.脚崴了会痛多久4.崴脚了怎么办1、崴脚，医学上称做“足踝扭伤”。
2、这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的种损伤。
ps:(崴脚的紧急处理方法)
3、我们在颠簸的路上走路跑步，或者从高处下来的时候，脚突然外翻或者内翻、旋转，就会导致重力失衡。
4、因为局部的小血管破裂出血和渗出的组织液在起会形成血肿，般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。
ps:(脚被崴了怎么处理)
5、如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂。
6、以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。
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7、由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。
8、不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，第三强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。
ps:(脚崴了很痛怎么办)
9、但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。
10、因为局部的小血管破裂出血和渗出的组织液在起会形成血肿，般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。
ps:(崴住脚踝了,脚踝处肿了怎么办)
11、如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。
12、人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。
13、这种情况般出现在损伤的中后期。
14、所以，受伤后几天内的活动受限，般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。
总结：以上就是编辑：【韩珺瑶】整理原创关于《
崴脚的方法
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