以下内容关于《
刺梨怎么吃？刺梨正确吃法
》的解答。1.刺梨营养价值的介绍2.刺梨营养价值3.刺梨营养价值4.刺梨营养价值高吗1、刺梨长相奇特，但是却是个“营养宝库”，富含膳食纤维、维生素A、BBC及钙、铁、磷等矿物质。
2、尤其是维生素C，含量高达2585毫克/百克(猕猴桃只有62毫克/百克)。
ps:(刺梨营养价值高吗)
3、除了这些，刺梨中还含有刺梨黄酮，它作为种活性成分，在人体内具有很好的抗氧化性。
4、另外，刺梨中含有的刺梨多糖对自由基也有清除作用。
ps:(刺梨营养价值表)
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刺梨营养价值的介绍
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