以下内容关于《
奶水不足吃什么(奶水不足吃什么下奶最快)
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2、（2）肉蛋奶类：鸡鸭鱼虾类、猪肉、猪蹄以及肝脏、牛肉、兔肉等。
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3、（3）蔬菜类：白菜、花菜、萝卜、马铃薯，地瓜、南瓜等瓜类，菠菜、油白菜、藕、海带、洋葱、淮山等。
4、（4）水果类：苹果、橙子、香蕉，瓜类如香瓜、木瓜、西瓜等，还有草莓、猕猴桃、柠檬。
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5、（5）其他：花生、榛子、核桃等。
6、产后下奶宜用的中药：（1）冬葵子：有下乳之效，对产后乳汁少或、排乳难、乳房胀痛等症有较好疗效。
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7、（2）王不留行、穿山甲：可治奶水不足和排乳困难等问题。
8、（3）通草：可用于乳汁较少，般和上面（2）中的两种药物配合使用。
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9、（4）王瓜、土瓜根：治疗母乳少或者乳汁不通顺。
10、（5）滑石：治疗奶水不畅、滑胎。
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11、（6）赤小豆：有助于生产时促进胞衣下来、帮助治疗母乳不畅。
12、产后下奶的食谱方案：·醪糟蛋花原料：酒酿、鸡蛋、白糖。
13、做法：鸡蛋打匀备用，烧开适量水后加酒酿，煮沸后搅拌均匀倒入蛋液，再次水沸即可食用，白糖调味。
14、·木瓜炖燕窝原料：木瓜、燕窝2瓶。
15、做法：在木瓜的分之处用刀横切为两部分，掏干净籽。
16、将燕窝倒进木瓜中，再将两部分木瓜合在起，用牙签固定好。
17、大火开锅，再用小火蒸40分钟左右，凉了之后就能食用。
18、·猪蹄汤原料：猪蹄、花生、姜、盐。
19、做法：把猪蹄焯好了后，再同姜片同时放入锅里。
20、先开大火，等水沸了之后再用文火慢炖个半小时，继续加入花生再炖个半小时，出锅前加少量盐。
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