以下内容关于《
剖腹产后坐月子的饮食及保健(剖腹产后坐月子饮食禁忌)
》的解答。1.剖腹产月子食谱2.剖腹产产妇的饮食3.剖腹产坐月子营养食谱4.剖腹产坐月子该注意1、鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。
2、但也不是吃得越多就越好，产妇每天最好不要超过4～6个鸡蛋。
ps:(剖腹产后产妇饮食)
3、红糖：红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。
4、但是也不要食用过多，般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露。
ps:(剖腹产出月子后可以正常饮食吗)
5、汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。
6、在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多。
ps:(剖腹产坐月子餐)
7、小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增强食欲。
8、但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
ps:(剖腹产月子饮食禁忌)
9、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。
10、产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增强食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
ps:(剖腹产营养月子餐食谱)
总结：以上就是编辑：【悠游鸟】整理原创关于《
剖腹产后坐月子饮食禁忌
》优质内容解答希望能帮到您。