以下内容关于《
1.坚果热量和脂肪都比较高，吃多了会发胖。
2.坚果富含脂肪和较高的热量值，但其实从营养角度仔细分析，发现坚果其实还是具有很多有益健康的营养物质，如果坚果吃得太多，平衡就会被打破，过多的能量就会以脂肪的形式存积身体中，脂肪增多，人体进而发胖，所以说，吃了坚果是胖还是瘦，关键在“量”上。
ps:(吃坚果会不会发胖)
总结：以上就是编辑：【兰宝宝】整理原创关于《