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芥兰能多吃吗？芥兰吃多了会怎样？
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2.芥兰中胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了菠菜和苋菜等被人们普遍认为维生素C含量高的蔬菜。
ps:(芥兰头什么人不能吃)
3.芥兰中含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。
4.从中医的角度来讲，芥蓝味甘、性辛，有利水化痰、解毒祛风的作用。
ps:(芥兰能生吃不)
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芥兰能多吃吗
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