八宝粥有啥营养价值,八宝粥含有什么营养成分

以下内容关于《

八宝粥为什么叫八宝粥呢 八宝粥的营养价值有什么呢

1、腊八粥确实非常有营养，中国居民膳食指南中第条就是：食物多样，谷类为主，腊八粥非常符合这条，它的材料决定了腊八粥的美味和营养。

2、有大米、小米、糯米、薏米、红小豆、绿豆、红枣、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、莲子等等，既有谷类、豆类、又有坚果、干果。

ps:(八宝粥有营养吗?)

3、最重要的是谷类、豆类混合搭配能起到蛋白质互补作用。

总结：以上就是编辑：【胡桃匣子】整理原创关于《

八宝粥有啥营养价值

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