满汉全席食谱(满汉全席开宴的一道菜)

编辑: 雷晔平  时间: 2022/8/31 18:02:38  标签: 好吃

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  • 1.从根本上说,方便面就是种熟的面条。

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    2.为了“方便”,面条被蒸熟之后,要进行干燥才能保存。

    3.干燥之后的面条重新放回热水中,可以在几分钟之内吸水变软,恢复煮熟的状态。

    4.在这个过程中,既没有产生新的“营养成分”,也没有产生“有害”的东西。

    5.面条还是那个面条。

    6.早期的方便面甚至没有调味包,那是在后来才发明的。

    7.当然,为了增加保存的稳定性,也可能要加入些适当的添加剂。

    8.只要是合法的添加剂,本身没有什么危害,也并不会改变面条的营养成分。

    9.之前曾热传各种吃方便面的新方法,如加入海鲜、冰块以及各种蔬菜等,但这种吃法真的会让方便面变得有营养吗?营养师建议,在挑选方便面时尽量选择离生产日期近点的,那样营养流失不会那么快。

    10.方便面汤中的主要成分为食盐、白砂糖、甜蜜素、柠檬酸、肉类香精等多种食品添加剂,对人体健康并没好处,不要多喝。

    11.“吃的时候,最好不放方便面中搭配的酱包和食盐调料包,改放家庭常用盐,以此减少食盐的摄入,减少罹患高血压的风险。

    12.”而对于那些喜欢方便面或确实由于条件限制、需要较长时间吃方便面的人群,营养师提议,应该酌情增加些副食,如新鲜蔬菜、鸡蛋、肉类、各种汤水等,以此增加方便面的营养成分。

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