以下内容关于《
睡前喝酸奶好吗?睡前喝酸奶有什么好处
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2.晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。
ps:(晚上睡前喝酸奶好吗)
3.睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。
4.此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之。
ps:(什么酸奶养胃最好)
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喝酸奶是饭前喝还是饭后喝好
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