以下内容关于《
1、最好不要用糙米代替主食。
2、?吃糙米虽然有很好的营养价值，可以补充人体所需的多种营养元素，但糙米富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，但如果肠胃本来不是太好的人，常吃糙米，反而容易伤害肠胃，不利于身体健康，即便肠胃功能好的人，也不宜天天将糙米当主食。
ps:(糙米可以当主食吗)
总结：以上就是编辑：【穆帷琮】整理原创关于《