以下内容关于《
猪肠要炖什么好吃 红枣莲子都不错
》的解答。1.猪肠炖莲子有什么好处?2.猪肠要炖什么好吃 红枣莲子都不错3.猪小肠炖莲子的功效4.?猪肠炖莲子有什么好处和坏处1.红枣莲子炖猪肠材料用料原材料：猪肠200克，红枣50克，莲子50克，胡椒粒5克，姜10克，清汤1000克。
2.调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。
ps:(猪大肠炖什么东西好吃?)
3.做法猪肠制净氽水，红枣、莲子洗净，姜切片待用。
4.净锅上火，放入清汤、姜片、胡椒粉、猪肠、红枣、莲子，大火烧开转中火炖45分钟调味即成。
ps:(猪小肠要炖什么好吃)
5.功效红枣、莲子均有天然维生素丸的美誉，尤其是红枣更有“日食枣，百岁不会老”之雅称，它们均为滋补圣品。
6.莲子补脾止泻，益肾固精，养心安神，含有丰富的淀粉、糖、蛋白质、脂肪、多种维生素、荷叶碱，以及钙、磷、铁等营养成分，对虚烦失眠、心悸不安、遗精、淋浊、带下、脾虚有定的食疗作用。
ps:(猪大肠炖什么最有营养)
7.爱心提示成菜健脾益胃，老少皆宜。
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猪肠和什么炖才好吃
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